Het lichaam heeft niet enkel vitaminen nodig om goed te kunnen functioneren, ook mineralen zijn cruciaal. Magnesium is het tweede meest voorkomende mineraal in het lichaam en neemt deel aan honderden processen. Wist je dat 20% zich in de spieren bevindt en dat een tekort niet alleen tot spierkrampen kan leiden? Benieuwd naar meer over deze bijzondere krachtpatser? Lees dan zeker verder.
Functies van magnesium
Magnesium heeft meer dan één bepaalde functie in het lichaam. We zetten even de belangrijkste op een rijtje:
Het is een noodzakelijk mineraal voor de opname en aanmaak van energie in ons lichaam. Bovendien helpt magnesium bij vermoeidheid .
Calcium en magnesium zijn...
Walvistraan
De herkomst van de levertraan die onze voorouders innamen, kwam niet uit de walvis. Ja, want ik dacht dat de olie uit de kanonnengrote lever van deze enorme vis werd gehaald. Ik dacht ook dat er een einde aan dit levertraantijdperk kwam toen in 1982 het besluit was gevallen dat er niet meer voor het commercieel gewin op de walvis mocht worden gejaagd. Maar walvistraan is uitgekookt vetweefsel van de walvis en dit werd gebruikt (17-19e eeuw) als lampolie, om kaarsen te maken, als smeermiddel, en om te verzepen en kleding en het lijf mee te reinigen. Gelukkig is er een einde gemaakt aan de ellendige walvisjacht en dient aardolie nu als grondstof voor al deze doeleinden. Een walvissentraan is gelaten.
Levertraanolie
We weten allemaal dat visolie gezonde eigenschappen heeft. Wat het vissenlijf ons te...